{"id":1749,"date":"2022-10-05T12:20:01","date_gmt":"2022-10-05T10:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inderach.com\/?p=1749"},"modified":"2023-01-27T12:10:48","modified_gmt":"2023-01-27T10:10:48","slug":"basepoke-cigrons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/2022\/10\/05\/basepoke-cigrons\/","title":{"rendered":"Base pok\u00e9: garbanzos"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

Dicen que comemos por los ojos; pero tambi\u00e9n la vida saludable nos ha vuelto un poco racionales a la hora de organizar nuestros men\u00fas y escoger qu\u00e9 ingredientes son mejores que otros en nuestra dieta.<\/p>\n\n\n\n

Antiguamente, los pescadores de Hawaii necesitavan comer una cosa r\u00e1pida mientras trabajaban y empezaron a confeccionar un plato con los ingredientes que ten\u00edan disponibles: pescado, algas, sales marinas, nueces, etc. De este plato variado surgi\u00f3 lo que hoy se ha convertido en una revoluci\u00f3n: el POK\u00c9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos los ingredientes de esta receta son sin gluten y de origen vegetal, lo que le convierte en un plato ideal para personas cel\u00edacas y\/o que sigan una dieta vegetariana o vegana.<\/p>\n\n\n\n

En INDERACH, SL,<\/strong> elaboramos esta receta, haciendo que la mezcla se convierta no s\u00f3lo en un plato sabroso sino tambi\u00e9n de alto valor nutritivo.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong> garbanzos (27%) (garbanzos, correctivo de la acidez, (carbonato \u00e1cido de sodio), tr\u00edo de quinoas (quinoa blanca, negra, roja y sal), arroz (arroz (antioxidante (\u00e1cido asc\u00f3rbico) y sal), pi\u00f1a (pi\u00f1a fresca, az\u00facar moreno, acidulante (\u00e1cido c\u00edtrico)), ar\u00e1ndanos (ar\u00e1ndanos, az\u00facar y aceite de girasol), pipas de girasol (origen: Bulgaria) y pipas de calabaza (origen: China).Puede contener cacahuetes<\/strong> y frutos con c\u00e1scara.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
Valor nutricional medio aproximado por 100 g<\/h5>\n\n\n\n
Energ\u00eda<\/strong><\/td>198 kcal \/ 828 kj<\/td><\/tr>
Sal<\/strong><\/td>0,56 g<\/td><\/tr>
Prote\u00ednas<\/strong><\/td>9,3 g<\/td><\/tr>
Grasas<\/strong><\/td>5,8 g<\/td><\/tr>
de las cuales saturadas<\/strong><\/td>1,01 g<\/td><\/tr>
Hidratos de carbono<\/strong><\/td>33,3 g<\/td><\/tr>
de<\/strong> los cuales az\u00facares<\/strong><\/td>6,35 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Estos son los formatos estandares que tenemos en el mercado, pero si necesitas otro formato concreto, contacta con nosotros y miraremos de podertelo facilitar.<\/p>\n\n\n\n

Formatos disponibles<\/h5>\n\n\n\n
Refrigerados de 0\u00ba a 4\u00baC<\/strong><\/td>Unidades \/ caja<\/strong><\/td>Congelado -18\u00baC<\/strong><\/td>Unidades\/ caja<\/strong><\/td><\/tr>
250 g<\/td>6<\/td>1 kg<\/td>7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Como ingredientes principales, encontrar\u00e1 los garbanzos, el arroz y tres variedades de quinoa (blanca, roja y negra). Otros ingredientes que forman parte, son frutas (pi\u00f1a y ar\u00e1ndanos), semillas (pipas de calabaza y de girasol) y una vinagreta suave de aceite de oliva, vinagre de manzana y una pizca de pimienta. Todos ellos han sido escogidos por las diferentes propiedades nutritivas que le caracterizan:<\/p>\n\n\n\n

Garbanzos y arroz: <\/strong>son una fuente destacable de carbohidratos complejos, es decir de absorci\u00f3n lenta, lo que les hace beneficiosos para personas que padecen diabetes ya que les ayuda a controlar los niveles de az\u00facar en sangre. Adem\u00e1s, al combinarlos, la calidad de las prote\u00ednas que lo componen aumenta.<\/p>\n\n\n\n

Quinoa: <\/strong>es considerada como el \u00fanico alimento vegetal que contiene todos los amino\u00e1cidos esenciales. Tambi\u00e9n contiene una larga lista de oligoelementos y vitaminas (potasio, magnesio, f\u00f3sforo, calcio, hierro, vitaminas del grupo B como la B1, B2, B6, el \u00e1cido f\u00f3lico y la niacina, entre otros).<\/p>\n\n\n\n

Pipas de girasol:<\/strong> ricas en vitamina E, vitamina B-1, selenio, magnesio y grasas Omega-6.<\/p>\n\n\n\n

Pipas de calabaza: <\/strong>alto contenido en fibra, grasas Omega-3, antioxidantes y minerales como el hierro y el magnesio.<\/p>\n\n\n\n

Pi\u00f1a:<\/strong> fuente de vitamina C, vitamina A, B1 y \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n

Ar\u00e1ndanos: <\/strong>contienen gran cantidad de antioxidantes, entre los m\u00e1s importantes la proantociacina, considerada un excelente antiinflamatorio.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
dESCARGA EL CAT\u00c1LOGO<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estos son los formatos estandares que tenemos en el mercado, pero si necesitas otro formato concreto, contacta con nosotros y miraremos de podertelo facilitar. Formatos disponibles Refrigerados de 0\u00ba a 4\u00baC Unidades \/ caja Congelado -18\u00baC Unidades\/ caja 250 g 6 1 kg 7 Como ingredientes principales, encontrar\u00e1 los garbanzos, el arroz y tres variedades […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1754,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[32,5,11],"tags":[33,6,12],"class_list":["post-1749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-basepoke","category-llegums","category-quinoa","tag-basepoke","tag-cigrons","tag-quinoa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1749"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1850,"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1749\/revisions\/1850"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inderach.com\/cast\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}